16步恰恰舞分解动作教程
〖壹〗、步恰恰舞分解动作教程：第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前 ，左脚跟上 ，向右横向移动两次 。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚，右脚往前一步 ，落地同时主要力量在右脚 ，左脚静止不动 。第三小节4拍9-12步：左脚向右交叉迈出，右脚向右方前进 ，右脚向左边交叉迈出 ，准备进行转身动作，向左转180度算一步。
〖贰〗 、步恰恰舞分解动作教程如下：第一小节4拍1-4步：右脚抬起向前，左脚跟上 ，向右横向移动两次 。第二小节4拍5-8步：力量偏向左脚 ，右脚往前一步，落地同时主要力量在右脚 ，左脚静止不动 。
〖叁〗 、简单的恰恰舞16步如下： 前四步： 第一步：左脚后跳一步 ，同时右脚朝前落地。 第二步：右脚后跳一步，同时左脚朝前落地 。 第三步和第四步：重复第一步和第二步的动作 。 中间四步： 第五步：右左脚原地颠一下。 第六步、第七步和第八步：再次重复第一步 、第二步和第三步的动作。
〖肆〗 、时间步：左脚重心 ，右脚打开 。也可以将右足放后 ，脚掌着地，脚背崩直 。上身动作：动右脚时 ，左手收缩 ，右手延伸。反之相同 。胯部动作由斜前到旁边 。 古巴断裂步：左脚斜前方上步，脚尖外转 ，重心在两脚之间 ，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。右脚原地换重心右脚 。
恰恰的舞蹈动作
〖壹〗、恰恰走步：基本步伐要求重心在前后脚之间流畅移动 ，左脚向前迈出时 ，右手臂内下方画圈后恢复原位；右脚向后迈出时，左手臂内下方画圈后恢复原位 。保持颈椎向上延伸 ，肩部放松 ，手臂自然随音乐节奏摆动。腰部肌肉需保持紧张，胯部随脚与地面的对抗力方向移动 。
〖贰〗 、恰恰走步 前后走的步子 ，节奏为2-3-4-&-1 ，向前迈步时，重心在前脚 ，后脚脚尖着地 、脚背绷直；向后退时 ，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直 。基本动作练习时 ，移动左脚时 ，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。
〖叁〗、节奏与数拍：1拍，1拍 ，半拍 ，半拍，1拍 。（TWO THREE 恰恰 ONE） 。上身动作：动右脚时 ，左手收缩 ，右手延伸。反之相同。重要提示：胯部动作由斜前到旁边 。第1步右脚收回时，膝盖应斜对着左脚的脚尖 。第2步左脚原地换重心时 ，膝盖也应对着右脚的脚尖。 预备动作：右脚重心 ，左脚打开 。
〖肆〗 、恰恰舞各步伐名称： 时间步 、古巴断裂步、前进锁步 、定点转 、纽约步、恰走步 、之字步 、原地换重心、合步跳法 、圆步伐技巧 。
恰恰的基本舞步有几个
恰恰走步 前后走的步子，节奏为2-3-4-&-1 ，向前迈步时 ，重心在前脚，后脚脚尖着地 、脚背绷直；向后退时 ，重心在后脚 ，前脚脚尖着地、脚背绷直。基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时 ，左臂向内下方画圈后打直 。
初学恰恰基本步法 ，需要掌握以下几个关键点：恰恰基本舞步 恰恰基本舞步是前进后退的步法 。前进时：左脚向前迈出一步。右脚略横步，即右脚向右前方迈出一小步 ，与左脚形成一定角度 。左脚并右脚点步 ，左脚收回并与右脚并拢，同时右脚轻点地面 。后退时：左脚后退一步。右脚后退 ，与左脚保持一定距离 。
舞蹈的种类有很多 ，其中较受欢迎的有阿丁舞 、民族舞等，恰恰舞是拉丁舞的一种 ，它的舞步花哨利落 、诙谐风趣 ，受到人们的喜爱 。恰恰恰中七个基本步伐分别是什么左脚向后一步，右脚向后一步 ，两脚开适度距离。右脚经过左脚前绕过左脚内侧 ，脚跟和左脚接触地，重心在右脚，左脚斜着向外摆出去。
恰恰基本步伐有9个 ，如下：时间步：左脚重心 ，右脚打开 。也可以将右足放后，脚掌着地 ，脚背崩直 。上身动作：动右脚时 ，左手收缩，右手延伸。反之相同 。胯部动作由斜前到旁边 。古巴断裂步：左脚斜前方上步 ，脚尖外转 ，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地 ，膝盖紧靠在左脚上 ，有反身动作。
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